Narzędzia i materiały do pobrania

Niekoniecznie. Zdrowia nie definiuje pojedyncza liczba widoczna na wadze, a drobne, możliwe do utrzymania na dłuższą metę zmiany w sposobie odżywiania, aktywności fizycznej i śnie mogą poprawić Twoje samopoczucie – niekiedy na długo przed tym, zanim masa ciała znacząco się zmieni^1,2. Celem jest Twoje ogólne dobre samopoczucie, a lekarz może pomóc Ci wyznaczyć realistyczne, indywidualne dobrane cele.

Nie. Niezależnie od wieku czy punktu wyjścia, pozytywne zmiany mogą przynieść korzyści dla Twojego zdrowia, a wsparcie jest dostępne na każdym etapie – nigdy nie jest za późno, by porozmawiać z lekarzem¹.

To krótki, gotowy do wydrukowania poradnik zawierający wskazówki, co powiedzieć i o co zapytać, a także listę rzeczy, które warto zabrać ze sobą – tak, aby wizyta była skupiona na Tobie.

Przygotowana przez nas dział poświęcony masie ciała wyjaśnia, czym są nadwaga i otyłość, jakie są ich przyczyny i co pomaga w radzeniu sobie z nimi, a kalkulator wskaźnika BMI stanowi prosty punkt wyjścia. Gdy będziesz na to gotowy, strona „Porozmawiaj z lekarzem” pomoże Ci znaleźć pomoc w Twojej okolicy.

Nie. Służą one wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych; nie stanowią diagnozy, ani nie zastępują indywidualnej porady lekarskiej.